Tramandata direttamente dagli anziani pescatori e resa più efficace dalle tecniche e dalle attrezzature moderne, la Traina è molto utilizzata dai pescatori nostrani ed in particolare la media traina al Branzino ed al Dentice, che consiste nell'affondamento diretto con piombo sulla lenza e con l'affondatore, le esche sono prevalentemente artificiali (Rapala).

Le ore migliori per effettuare questo tipo di pesca sono quelle del primo pomeriggio ed è consigliabile avere una barca attrezzata con ecoscandaglio ed informazioni generali sul fondale marino facilmente reperibili sulle cartine nautiche della zona.